Dnia 28 kwietnia uczniowie naszej szkoły mieli okazję spotkać się z lekarzem okulistą Panią Grażyną Kowalską, która zajmuje się badaniem i leczeniem oczu osób dorosłych i dzieci. Starsi uczniowie poznali wady wzroku, objawy zaburzeń akomodacji oraz czynniki wpływające na zaburzenie widzenia. Spotkanie z uczniami klas 1 - 3 miało formę zabawy. Dzieci szukały skarbu, którym w rezultacie okazał się ich wzrok, poznały zdrowe dla oczu ćwiczenia relaksacyjne, które chętnie wykonywały wspólnie z prowadzącą. Zajęcia sprawiły ogromną radość uczniom, którzy bardzo aktywnie i z wielkim zaangażowaniem śledzili ich przebieg.
Ważnym elementem spotkań z uczniami zarówno starszymi, jak i młodszymi było zwrócenie uwagi na profilaktykę zdrowych oczu, aby cieszyć się dobrym widzeniem do końca życia. Pani doktor wyjaśniła jakie czynniki wpływają korzystnie i niekorzystnie na jakość naszego widzenia. Przypomniała też zasady dbania o wzrok, których należy przestrzegać na co dzień. Przestrzegła uczniów przed skutkami wielogodzinnego wpatrywania się w ekrany smartfonów i komputerów, zachęciła natomiast do spędzania czasu na świeżym powietrzu, dbania o właściwą dietę, spożywania świeżych owoców i warzyw, orzechów, ryb.
Podczas popołudniowego spotkania z Rodzicami uczniów klas 1 - 3 oraz oddziału przedszkolnego Pani doktor omówiła wady wzroku najczęściej występujące u dzieci, zwróciła uwagę na umiejętne używanie nowoczesnych technologii oraz na konieczność ciągłego obserwowania swoich dzieci w celu dostrzeżenia w porę niepokojących objawów. Podała również kilka rad pomagających w zachowaniu dobrego widzenia:- dziecko powinno przynajmniej 2 godz. dziennie spędzać na świeżym powietrzu w naturalnym świetle,- należy zadbać o odpoczynek oczu podczas pracy - stosowanie zasady 20 - 20 - 20: co 20 minut należy zrobić 20-sekundową przerwę i spojrzeć w dal, najlepiej na odległość 20 stóp (około 6 metrów),- dbać o właściwą długość snu oraz zdrowe odżywianie. Na zakończenie spotkania Rodzice otrzymali materiały informacyjne.
Serdecznie dziękujemy Pani doktor za poświęcony czas oraz cenne wskazówki.
(red. L. Kałuża)